እነዚህ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ከመብላታቸው በፊት መታጠብ አለባቸው።

ሽልማት አሸናፊ የሆኑት ባለሙያዎቻችን የምንሸፍናቸውን ምርቶች ይመርጣሉ እና ምርጥ ምርቶቻችንን በጥንቃቄ ይመረምራሉ እና ይሞክራሉ። በአገናኞቻችን በኩል ግዢ ከፈጸሙ ኮሚሽን ልናገኝ እንችላለን። የስነምግባር መግለጫውን ያንብቡ
አንዳንድ ምግቦች ወደ ጋሪዎ ሲደርሱ በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች የተሞሉ ናቸው። ከመብላትዎ በፊት ሁልጊዜ መታጠብ ያለብዎት 12 ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እነሆ።
ትኩስ ፍራፍሬዎችና በቪታሚኖች የበለፀጉ አትክልቶች በምግብዎ ላይ በጣም ጤናማ ምግቦች ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን የምርቶቹ ቆሻሻ ሚስጥር ብዙውን ጊዜ በፀረ-ተባይ መድኃኒቶች የተሸፈኑ መሆናቸው ነው፣ እና አንዳንድ ዝርያዎች ከሌሎቹ ይልቅ እነዚህን ኬሚካሎች የያዙ የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
በጣም ቆሻሻ የሆኑትን ምግቦች ከመጥፎዎቹ ለመለየት እንዲረዳ፣ ለትርፍ ያልተቋቋመ የአካባቢ ምግብ ደህንነት የሥራ ቡድን ፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን የያዙ በጣም ሊሆኑ የሚችሉ ምግቦችን ዝርዝር አውጥቷል። ቆሻሻ ደርዘን ይባላል፣ እና ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን አዘውትሮ እንዴት ማጠብ እንደሚቻል የሚያጭበረብር ወረቀት ነው።
ቡድኑ በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር እና በግብርና መምሪያ የተፈተኑ 46,569 46 ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ናሙናዎችን ተንትኗል። በቡድኑ የቅርብ ጊዜ ጥናት ውስጥ ዋነኛው ፀረ-ተባይ መንስኤ ምንድነው? እንጆሪ። በአጠቃላይ ትንተና፣ በዚህ ተወዳጅ የቤሪ ዝርያ ውስጥ ከማንኛውም ፍራፍሬ ወይም አትክልት የበለጠ ኬሚካሎች ተገኝተዋል።
በአጠቃላይ፣ ተፈጥሯዊ ሽፋን የሌላቸው ወይም እንደ ፖም፣ አትክልትና ቤሪ ያሉ የሚበሉ ልጣጮች የሌሏቸው ምግቦች ፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እንደ አቮካዶና አናናስ ያሉ አብዛኛውን ጊዜ የተላጡ ምግቦች የመበከል ዕድላቸው አነስተኛ ነው። ከዚህ በታች ፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን የያዙ 12 ምግቦችን እና የመበከል ዕድላቸው አነስተኛ የሆኑ 15 ምግቦችን ያገኛሉ።
ቆሻሻ ደርዘን ሸማቾችን በጣም ማጽዳት የሚያስፈልጋቸውን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለማስጠንቀቅ ጥሩ አመላካች ነው። በፍጥነት በውሃ ማጠብ ወይም በመርጨት ማጽጃ እንኳን ሊረዳ ይችላል።
እንዲሁም የተረጋገጡ ኦርጋኒክ፣ ፀረ-ተባይ የሌላቸውን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በመግዛት ሊከሰት የሚችለውን አደጋ አብዛኛውን ማስወገድ ይችላሉ። የትኞቹ ምግቦች ፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ማወቅ ተጨማሪ ገንዘብዎን በኦርጋኒክ ምግቦች ላይ የት ማውጣት እንዳለብዎት ለመወሰን ይረዳዎታል። የኦርጋኒክ እና ኦርጋኒክ ያልሆኑ ምግቦችን ዋጋ በመተንተን እንደተረዳሁት፣ እርስዎ እንደሚያስቡት ውድ አይደሉም።
ተፈጥሯዊ የመከላከያ ሽፋን ያላቸው ምርቶች ጎጂ የሆኑ ፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን የመያዝ እድላቸው በጣም አነስተኛ ነው።
የEWG ዘዴ ስድስት የፀረ-ተባይ ብክለት አመልካቾችን ያካትታል። ትንታኔው የትኞቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አንድ ወይም ከዚያ በላይ ፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን እንደሚይዙ ላይ ያተኮረ ነበር፣ ነገር ግን በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ የአንድም ፀረ-ተባይ መጠን አልለከፈም። እዚህ በታተመው ጥናት ውስጥ ስለ EWG's Dirty Dozen የበለጠ ማንበብ ይችላሉ።